Kashmir Yoga
Kashmir Yoga

    

    

Deutsch (DE-CH-AT)Nederlands - nl-NLEnglish (United Kingdom)
There are no translations available.

Over Sylvia C. Ladage (1965) "Mijn weg is die van de schildpad. Het duurt wat langer. Maar je ziet meer...."


Misschien herkenbaar, op het moment dat je met Yoga begint het gevoel hebben dat het allemaal heel vertrouwd is, een a-ha erlebnis. Dit overkwam mij toen ik op mijn 18e met Kashmir Yoga begon. Destijds op een kruispunt in mijn leven kwam ik stomtoevallig, zonder kennis voorafgaand, terecht bij de Kashmir Yoga lessen van Koos Zondervan. Daarna volgde de kennismaking met de filosofie erachter, de Advaita Vedanta, de leer van het non-dualisme, en voor mijn gevoel vielen veel dingen vanaf toen op zijn plaats. Niet dat het meteen makkelijk werd. Wat volgde was (achteraf gezien) een intensieve weg van ontdekking en ontwikkeling door (zelf)studie en werk.  Inmiddels beoefen ik meer dan 30 jaar de Kashmir Yoga volgens de principes van Jean Klein. Desondanks is de nieuwsgierigheid en ontwikkeling gebleven. Want sinds 2014 ontdekte ik opnieuw stomtoevallig de Tao Healing Yoga. Deze Chinese vorm van Yoga is gebaseerd op de filosofie van de Tao. Het leverde mij een verdieping op van de kennis die ik al had en mede daardoor heb ik besloten om in 2015 mij volledig op het lesgeven te richten.

Hiervoor heb ik zowel in Delfzijl als bij mij thuis in Burlage (D) een yogacentrum geopend.

 

Inmiddels heb ik kunnen vaststellen dat het jarenlang beoefenen van Kashmir Yoga een grote toegevoegde waarde heeft op mijn lichamelijke en geestelijke gesteldheid.

Het beoefenen ervan geschiedt niet omdat het 'moet' of vanuit een ijzeren discipline, maar puur op een manier waarop mijn lichaam er zelf om vraagt. Omdat ik heb geleerd te luisteren naar en te communiceren met mijn lichaam. Dat is tevens het grote onderscheidt met bijv. het beoefenen van sport, wat meestal competitief of sterk resultaatgericht is. Op deze manier is de Yoga op een natuurlijke wijze volledig geintegreerd geraakt in mijn dagelijks leven. Net zo gewoon als eten en slapen dus.

 

 

Over mijn lessen

Jean Klein bracht de Kashmir Yoga naar Europa. Hij noemde zijn stijl van Yoga eigenlijk geen Yoga maar "body awareness".

Tijdens de lessen begeleid ik je d.m.v.  Hatha yoga houdingen en ademoefeningen, in het richten van je aandacht opdat je je bewust wordt van je (energie)lichaam.  Het (aan)leren van continue aandacht voor je lichaam en geest resulteert in een groter zelfbewustzijn, welke ook doorwerkt in het dagelijks leven.

Door te leren om vanaf een afstand en op een objectieve manier naar jezelf te kijken, leer je uiteindelijk los te laten, en is zowel je lichaam als je geest in staat om helemaal vanuit zichzelf, op een natuurlijke wijze te ontspannen. Door regelmatig oefenen kan vanuit deze ontspanning je (levens)energie (weer) vrijuit stromen.

Zonder dwang, zonder doelstelling. Gewoon, omdat je lichaam het aangeeft en je geleerd hebt (hoe) ernaar te luisteren.

Inmiddels zijn er in de lessen ook invloeden te vinden uit de van Chinese oorsprong, Tao Healing Yoga evenals Lu Jong, de Tibetaanse Yoga. Beide vormen van Yoga zijn er sterk op gericht het zelfgenezend vermogen van het lichaam in stand te houden of te bevorderen. Iets wat mijn grote interesse heeft.

 

'Wherever you are whatever you do, be sure to live a happy life!'