Via deze pagina kun je alle Kashmir Yoga instructie video’s bekijken indien je bent ingelogd.

Kashmir Yoga is een vriendelijke doch uiterst effectieve variant van de Yoga beoefening. Het is ontwikkeld door Jean Klein en hij noemde het zelf “Body awareness”. 

Ook benieuwd naar de beoefening van Kashmir Yoga?

Meld je aan voor een jaarabonnement.

Voor slechts 25 euro p/mnd kun je een jaarabonnement nemen waarbij je onbeperkt toegang krijgt tot alle Kashmir Yoga lessen én de ademoefeningen/Pranayama's.

Tijdens de video lessen wordt naast de fysieke begeleiding ook  uitgebreid ingegaan op de filosofie achter de Kashmir Yoga beoefening.

Deze is nl. gericht op het non-dualisme en heeft een meditatief aspect.

De fysieke beoefening staat in Kashmir Yoga niet los van de mentale houding. Deze innerlijke houding wordt tijdens de lessen besproken op een toegankelijke manier. Het brengt automatisch meer verdieping in je yoga beoefening. Je gaat begrijpen hoe je lichaam en geest samenwerken en hoe dit contact (weer) te vinden en bovenal te (onder)houden.