Pakket 1

Bevat les 1 t/m  20. Het volgen van de on-line lessen van Kashmir yoga heeft als groot voordeel dat je zelf het tijdstip van oefenen kunt bepalen. Het is niet noodzakelijk de lesvolgorde van de video's aan te houden. Zo kun je een video meerdere malen herhalen wanneer je je wat wilt bekwamen in de getoonde oefeningen. Het feit dat ieder zijn/haar eigen yoga-pad van ontwikkeling heeft wordt op deze manier ondersteund.