"To understand nothing takes time....." Les 32
Wanneer we in staat zijn yoga te beoefenen vanuit het “niet(s) doen” dan kunnen we het lichaam en daarmee ook onszelf ervaren zoals wij werkelijk zijn.
De brug daartoe is het (telkens) richten van de aandacht op de ademhaling. Opdat onze geest rustig en kalm kan worden en onze waarneming accuraat wordt, zonder afleiding of verstoring van buitenaf.
Daarom is de (on-line) beoefening van Kashmir Yoga geen doel op zich. Maar gaat het gewoon voort zoals het leven zelf.
Related Videos
-
"Donder en Bliksem...." Les 21
Deze les werd opgenomen bij een temperatuur van + 28 graden Celsius terwijl er buiten een enorme stortbui met de kracht van een tropische moesson naar beneden kwam. Ook voor mij geen ideale omstandigheden om yoga te beoefenen. Toch levert dit een mooie les op omdat het laat zien wat voor effect meer dan 35 jaar yoga beoefening mentaal op mij heeft. Ik weet na verloop van tijd helemaal te ontspannen. Wellicht lukt het jou ook.... "Ook al hebben we niet de mogelijkheid onze omstandigheden te veranderen. We hebben altijd de keuze hoe hiermee om te gaan. Echte vrijheid komt voort uit de wetenschap dat we kunnen omgaan met alles wat op onze weg komt."