Related Videos

  •  
    Je lichaam wakker maken......Les 11

    Je lichaam wakker maken......Les 11

    Je lichaam wakker maken. De meeste mensen zijn zich niet eens van bewust van hun lichaam. Wat eigenlijk heel gek is want jouw lichaam is het enige wat constant, 24 uur p/dag in jou aanwezigheid is. En toch ervaren we ons lichaam soms pas wanneer het pijn doet. Pijn is echter een alarmsignaal. Hoe fijn zou het niet zijn voor ons lichaam wanneer we haar al bewust kunnen waarnemen nog voordat de blessure of pijn ons wakker maakt? (zelf) massage kan hierbij helpen. Kashmir Yoga ook.

  •  
    Do not rush through life. Pause and enjoy it.....Les 10

    Do not rush through life. Pause and enjoy it.....Les 10

    Je leven genieten begint met je leven ervaren. Het hele universum is in beweging en dat is haar spel, haar dans, haar vreugde. Zeg ja tegen dit spel, tegen de beweging! Gezondheid is daarbij belangrijk maar stress, zorgen en angsten zijn schadelijker dan het je ontzeggen van bijv. lekker eten en drinken. Wanneer je leert je lichaam bewust te ervaren (body awarenes) maak je vanzelf de juiste keuzes. Van binnenuit. Dus niet dat, wat door de maatschappij aan jou opgelegd wordt.

  •  
    Les 2

    Les 2

    "You are the sky.......everything else is the weather! Leer om zelfstandig vorm te geven aan je leven. Daarom is het niet noodzakelijk om de lessen in de gegeven volgorde te beoefenen. Probeer juist voor jezelf te ontdekken wat het beste voor je werkt. Soms is het misschien wel door 3x dezelfde les doen. Mocht je bepaalde oefeningen te zwaar vinden doe het dan kort of in stukjes of sla het gewoon even over. En vergeet vooral niet te Ontspannen! Ook tussen de oefeningen door…