Yogalessen ( 7 )
Hier kun je diverse video's van Kashmir Yoga lessen bekijken. De lessen kunnen in willekeurige volgorde beoefend worden. Zelf doe ik altijd datgene waar mijn lichaam op dat moment het meeste behoefte aan heeft. Wanneer je psychisch heel erg in de war bent of lichamelijke klachten hebt is het raadzaam eerst je behandelende (huis)arts te raadplegen voordat je met yoga begint. Het volgen van de lessen geschiedt volledig op eigen risico. Yoga centrum Delfzijl draagt dan ook op geen enkele manier verantwoording voor eventueel opgedane letsel.
-
"To understand nothing takes time....." Les 32
Wanneer we in staat zijn yoga te beoefenen vanuit het “niet(s) doen” dan kunnen we het lichaam en daarmee ook onszelf ervaren zoals wij werkelijk zijn. De brug daartoe is het (telkens) richten van de aandacht op de ademhaling. Opdat onze geest rustig en kalm kan worden en onze waarneming accuraat wordt, zonder afleiding of verstoring van buitenaf. Daarom is de (on-line) beoefening van Kashmir Yoga geen doel op zich. Maar gaat het gewoon voort zoals het leven zelf.