Pakket 3 ( 20 )

"And you're still here..." Les 52

In Kashmir Yoga zijn we allemaal leraren, zijn we allemaal leerlingen. Het is geen wedstrijd of verkiezing wie de beste is. Het is meer een ervaring. (Be)leef het LEVEN. Voel je er thuis. Probeer telkens in het midden ervan te staan. Non dualististisch te denken. Het is dag, het wordt avond en dan komt de nacht. Je doet niets, je accepteert het. En na de nacht wordt het weer dag. And you are still here…................ "But do not ask me where I am going, as I travel in this Limitless World, where every step I take is my Home". Dogen

Make your choice......Les 50

Met ieder besluit wat je neemt maak je een keuze die je ofwel dichter bij je jezelf brengt of juist er verder van af. Wordt je hiervan bewust. Hoe vollediger of dieper je je kunt ontspannen hoe meer vrijheid je ervaart. Je vrij voelen is een voorwaarde om je gelukkig te voelen. Bedenk maar hoe het voelt wanneer je helemaal vrij bent om te (kunnen) bewegen, handelen, denken. Hoe spreek je, hoe dans je wanneer je je vrij voelt. En wanneer er ook maar iets in je hart of je in hoofd is waar je je aan vasthoudt; een angst, een gedachte, boosheid of zelfs bezittingen, dan ben je al niet meer helemaal vrij. Vrij zijn = ontspannen zijn. En vice versa. Het verdiept en versterkt elkaar. Het een kan niet zonder het ander. Probeer de dingen, alle dingen (!), dus niet los van elkaar te zien. Kashmir Yoga beoefening heeft mij ten lange leste geleerd, letterlijk ruim te denken.